不知道这两天热追《小欢喜》的小伙伴们有没有被戳中泪点?一向成熟懂事的英子在经历了丁一跳楼自杀、刘静患癌症等系列事件后也因为心态崩溃选择了跳海,明明叫《小欢喜》却演出了“大悲伤”,实在太让人心碎了!
现实生活中也有这么多抑郁自杀的人吗?带着这样的疑问在微博上搜索后才发现,原来全球患有抑郁症的人数已经突破3亿,其中中国就有5400万患者,每年因此自杀的人超过30万。所以,在高压的都市生活中,丁一、英子的自杀都不是个例。
不过,绝大多数人始终没有选择放弃自己。在#乔英子跳海#话题中,就有许多网友分享了自己治疗抑郁、走出自杀阴影的经验。比如这位网友分享了自己在抑郁的时候会听的酷狗正能量歌单“别放弃啊!你是宇宙间最独一无二的”,那些温暖的嗓音在耳边轻柔地吟唱,就像最好的朋友陪伴在身边给自己力量。
虽然这个世界并不完美,但我们仍然可以疗愈自己。这张歌单其实就是酷狗音乐关注到自杀问题而暖心制作的“防自杀”歌单。歌单中单曲的名字连起来正好是《亲爱的你》《你在烦恼什么》《我知道你很难过》《不要想太多》《抱一抱自己》《人生是一次热血的流浪》《我们都不应该孤单》,从选曲就能看出酷狗希望通过来自外界的爱与关注,让每颗脆弱的心灵重燃对生活的希望和热爱。
“没有不会淡的疤,没有不会好的伤,没有不会停下来的绝望,你在忧郁什么啊?”点开这张歌单就能发现,音乐带给人的力量是不可估量的。看着评论区的网友们在孤独抑郁的时候、在遭受欺凌的时候,因为这些饱含“人文关怀”的单曲得到“感同身受”的短暂“安慰”,心中便会充满勇气,就像《你在烦恼什么》歌词里唱的:“即使只有片刻,我也不害怕,片刻组成永恒啊。”
其实,出现自杀轻生的念头或许正是改变生活的契机,尝试自我调整,改善作息,健康饮食,用音乐和锻炼释放压力,重获新生。生活从来没有放弃任何一个人,你始终是宇宙间最独一无二的自己～
