近日,一篇《熬夜吃烧烤、写网文 女白领胃癌前病变》的新闻刷爆网络,其实不只是文中的这位女白领因为饮食不当罹患恶性病变。工作的重压之下,不少白领健康意识薄弱,对于一日三餐敷衍潦草,年纪轻轻患上胃病等慢性疾病甚至恶性肿瘤的不在少数。为了拯救白领的健康,我们将给大家介绍一种美味又营养的食物——蓝虾,并给大家分享几道蓝虾大餐的快捷食谱。

蓝虾:好食材保健康

蓝虾,也叫天使蓝虾,生长于文莱零污染的黄金海岸,远离重金属、防腐剂和其他的化学成分,非常的洁净、卫生。蓝虾不仅是首个获得ISO22000和HACCP鲜虾品管安全双证的水产品,也是深受美食家、生活家和大厨喜欢的健康好食材。

蓝虾固然美味,可是它最大的好处是富含虾青素。科学检测显示,蓝虾中“虾青素”的含量高达73.64mg/kg。虾青素是一种非常强的抗氧化剂,可以清除二氧化氮、硫化物、二硫化物等,也能降低脂质过氧化作用,有效的抑制自由基引起的脂质过氧化虾青素。研究表明,虾青素具有延缓皮肤衰老、抑制肿瘤发生、增强免疫力、增强肌肉的力量和耐受力、缓解运动疲劳等多方面的生理作用。

对于白领而言,远离垃圾食品、多吃蓝虾不仅可以美容养颜,还能够提高身体的免疫力,并起到健美身材的作用。

蓝虾食谱:快捷方便好省事

蓝虾既美味又富含营养,而且具有高蛋白、低脂肪的特点,是非常适合白领食用的食物之一。下面,我们将分享几道快捷方便的蓝虾食谱,千万别错过哦!

吃得惯生食的话,可以将蓝虾洗干净后直接淋上蒸鱼豉油或者蘸上豉油食用,味道十分鲜美。将蓝虾拿来水煮或者清蒸也十分的快捷,而且很好消化,适合熬夜加班的白领补充体力。

如果想要再丰富一点的滋味,可以将蓝虾作为主要食材来红烧或者小炒,保证你吃饭更香。

闲暇的时间,做一味蓝虾天妇罗或者蓝虾酸辣汤,一定会让你幸福感爆棚。

拯救白领的健康,就从蓝虾开始吧!