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酷我音乐《榜样阅读》陈若琳坦言解决人生问题的首选是自律

2019-04-25 17:01:07 来源:青春娱乐网 编辑: vd013

  在跳水界,有一个专业名称叫5253B(向后翻腾两周半转体一周半屈体)的动作,这是女子十米跳台中,难度系数最高的动作之一。如此高难度的动作,却有这么一个运动员,经常在这个动作上拿满分!她就是跳台女王陈若琳。

  近日,陈若琳做客酷我音乐《榜样阅读》,在节目现场陈若琳选择了“自律”这个青年正能量关键词,围绕着“自律”这个话题分享了她的运动生涯。

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  “人生是一连串的难题,面对它,你是哭哭啼啼,还是勇敢奋起……”这是陈若琳在节目上,为大家阅读来自M·斯科特·派克先生所著的《少有人走的路》文章中的一段话。

  文章中给到解决人生问题的首要方案,是自律。这一点作为运动员出身的陈若琳来说深有体会,她在节目中表示,当比赛中她可以游刃有余的做出每一个动作,并拿到高分时,她才明白,原来自律真的能给我们带来不一样的结果。

  众所周知,跳水,是一项非常严谨的运动,无论是在体重控制上面,还是日常训练中,这些都是需要以良好的自律意识为基础的,尤其是在技术动作的掌握上,每一套的技术动作都是需要反反复复无数次的练习,实际上真的非常枯燥与煎熬。但陈若琳对此却说:“当我站在奥运会冠军领奖台上的时候,当国歌奏响的那一刻,我觉得这一切都是值得的!”

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  对于自律的解读,陈若琳还说:“一个人的强大就是必须要有自律意识,实际上自律往往会和坚持息息相关,我们的坚持,我们的付出,都会让结果变得更有说服力。”

  那么自律究竟包括哪些技巧呢?如何通过自律,消除人生的痛苦呢?在节目中陈若琳也通过文章帮大家总结了四个方面:推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。对此她还说道:“我认为我们就是应该具备这样的意识,只有勇敢的挑战自己,在犹豫的那一刻,在迟疑的那一瞬间,管住自己,长此以往,我们就会收获成功,终将得到属于自己的胜利。”

  如今,有一个词叫做“拖延症晚期”,甚至有的人还把自己的拖延症定义为无法根治。对此陈若琳认为:拖延症是不自律的一种体现。往往,我们拖延到最后的结果,只能是马马虎虎的完成任务。而草率的完成任务也就意味着我们离好的结果回报相去甚远。可是如果当我们尝试着去改变这些不好的习惯时,我们就会发现,有些事可以做的更好,有些问题可以更轻松的解决,时间长了,成功和回报也会纷至沓来。

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  陈若琳参加的这档《榜样阅读》节目,是由酷我音乐联合中国青年报·中青在线共同打造的首档青年阅读分享类节目。本期节目已经在酷我音乐平台独家上线,依照节目惯例,陈若琳在节目最后还给大家推荐了一本书,至于她推荐的会是哪本书呢?和粉丝互动回答了哪些私密问题呢?小伙伴们快去酷我音乐平台上pick吧!

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