说起张俪，她那魔鬼般的身材总是让不少女生羡慕不已，每每出席活动、机场街拍、封面杂志，皆可彰显她东方美人的时尚气质。张俪对自身的严格管控近乎执着。近期，张俪做客由酷我音乐联合联合中国青年报、中青在线,共同打造的首档青年阅读分享类节目《榜样阅读》，节目中更是爆料自己对于运动执著的原因，在她看来那既是一种健康的生活方式也是提升自我信心的动力。
伴随着轻快的BGM，张俪向听众们分享朗读冰心先生的文章《谈生命》，随后也向听众们解读自己对于生命的理解感悟：“快乐固然是让人愉悦的，但是，我们只要够自信，痛苦也能变成一种美丽。我们不会一直保持快乐的状态，但是应该拥有自信的心态!”
而正是对自信的这种认知，成就了张俪勇于尝试和坚持自我的性格，比如像只用40天的魔鬼训练就打造好身材的事情在旁人看来几乎是不可能完成的，但张俪做到了。
两年前，张俪接到一个很喜欢的剧本，剧中角色是舞蹈演员，离开机还有40天的时间，她积极健身、努力塑形，最终凭借坚强的毅力，完美塑造了剧中舞蹈演员角色。“运动带给我很大的帮助，让我有了健康的身体、积极向上的心和不断提升的自信”，张俪说。
从刚刚开始接触表演到放弃表演，再到现在成为一名真正的演员。张俪体会到了演艺圈中的起起落落，但始终不曾改变的就是她对提升自我、保持自信的坚持。了解张俪的人都知道，她是个不折不扣的健身狂魔，健身已经成为她生活中必不可少的一部分，用她自己的话说，“运动跟不上，每个细胞都会投诉”。
在酷我音乐《榜样阅读》节目中，张俪也鼓励正处在朝气蓬勃年纪的青年一代，不仅要重拾阅读、读好书，也要在闲暇时间多参加体育运动，锻炼出强健的身体，多方面提升自己的信心。
